Услуги

Карате

Карате для детей является отличным воспитателем, который научит с малого возраста уважать старших, идти напролом через любые препятствия и быть целеустремлённым. Занятия проходят для деток от 4 до 14 лет! Для малышей особая игровая методика, которая позволяет не только заинтересовать ребенка, но и привлечь его к выполнению физических упражнений и отработки спортивных элементов. Каратэ помогает […]

Фитнес

B.E.S.T. fit– Новейшая фантастическая тренировка «нон-стоп», направленная на мощнейшее жиросжигание, включающая и высокоинтенсивную кардионагрузку, и силовую йогу, и атлетическиие упражнения. Упражнения подходят как для начинающих, так и для продвинутых атлетов и не требуют дополнительного оборудования! B.E.S.T. fit — это оптимизация энергообмена, жиросжигание, выносливость, гибкость и сила. HOT IRON – система силовых тренировок на все группы […]

Фитнес с ребенком на руках

Постепенно уходит в прошлое стереотип, что женщине, имеющей грудного ребенка, позволительно немного запустить себя в ежедневных заботах о малыше. Современный ритм жизни диктует свои условия, и вот уже многие новоиспеченные мамочки стремятся как можно быстрее вернуться в форму и к прежней активности. Конечно же, ребенок при этом все равно остается на первом месте, однако это […]

Первое внутриклубное соревнование по рукопашному бою.

👆Первое внутриклубное соревнование по рукопашному бою состоялось перед новым годом !👻В зале с детскими новогодними украшениями проходили на первый взгляд совсем не детские бои🙈👊!23 участника👀,пять весовых категорий💪.Вот имена победителей: -категория 18кг 🏆I место — Сулейманов Данил II место — Шукалакоа Самиржан III место — Дустаев Артем 🏆-категория 23кг I место — Сорокин Иван II место […]

Еще одна группа для малышей!!!

Теперь занятия для самых маленьких в 10.30(для новичков) и в 11.00!!!!! На тренировке детей ждет: 🍒освоение начальных этапов хореографии 🍅развитие гибкости и чувства ритма 👶умение взаимодействовать с другими детьми 🍓повышение уверенности в себе А так же каждые три месяца несмотря на столь юный возраст выступление на отчетных концертах для родных и близких 🌺Ждем Вас по адресу […]

Фитнес для беременных

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен — с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти […]

Стрип-пластика

Понятие «правильный ракурс» знакомо, к сожалению, далеко не каждому, это основная причина неудачно получившихся фотографий и видеозаписей.

Смешанные боевые единоборства

Детские смешанные единоборства – это не только изучение техники, укрепление ребёнка физически, но и система психологической подготовки (воспитания) ребёнка, призванная направить в нужную сторону энергию будущего бойца. Физические единоборства развивают пластичность тела с помощью гимнастики и растяжек, укрепляют мышцы при помощи силовых упражнений, увеличивают выносливость, способствуют укреплению здоровья, что особенно важно при условиях нынешней жизни […]

Детская хореография

Современная хореография для детей от 3 до 6 лет.

ФК (физическая культура)

       Движение – это жизнь. Лучше всего понимаешь это, когда движения вызывают боль или, еще страшнее, — теряется способность двигаться. Прекратить двигаться – значит сдаться. Продолжить движение – значит победить. И здесь в качестве спасения является лечебная физкультура. Лечебная физкультура (ЛФК) отличается от обычной физкультуры, фитнеса и спорта. Нагрузки в ЛФК строго дозированы, […]