Черлидинг
- 24.11.2017
Черлидинг — вид спорта, сочетающий в себе элементы акробатики, танца, аэробики и гимнастики. Слово черлидинг произошло от двух английских слов «сheer», что в переводе означает бодрый, поддерживающий возглас и «lead» — управлять, вести. Черлидинг как направление появился во второй половине 19 века. впервые в 1960 году в Великобритании становится модной поддержка спортсменов.
Черлидингом могут заниматься все: худенькие, полненькие, пышущие здоровьем и ослабленные, бойкие и стеснительные. Физическое развитие, общение со сверстниками, доброжелательный подход помогают выявлению творческих задатков, лидерских качеств, преодолению комплексов и стремления к успеху!
Черлидинг способствует:
• выработке лидерских качеств
• гармоничному развитию
• формированию командного духа
• взаимопониманию
Черлидеры учатся делать перестроения, колеса, шпагаты, прыжки, учатся составлять слоганы и кричалки, обучаются актерскому мастерству и постановке речи.
Занятия включают элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки; упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные прыжки.
Основная цель черлидинга в программе образовательных учреждений в рамках дополнительного образования, в детских секциях при фитнес-клубах – это приобщение детей, подростков, юношей и девушек к образцам физического, духовного и нравственного совершенства.
Черлидинг – это командный вид спорта. О хорошей команде можно говорить только тогда, когда есть постоянный состав. «Я случайно заглянула в зал и захотела присоединиться к тренировочному процессу» – так не получится. Здесь важно создать коллектив, сплотить ребят, добиться взаимопонимания в работе, синхронности в выполнении движений. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, черлидинговые команды создаются на базе детских садов, школ, колледжей, университетов..
Польза черлидинга.
1) черлидинг способствует довольно быстрому похудению и формированию гармоничной фигуры (причем, в отличие от фитнеса, не приводит к появлению гипертрофированных мышц).
2) является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (к примеру, занимаясь данным видом спорта можно избавиться от сколиоза на начальной стадии), способствует улучшению памяти.
3) дисциплинирует, расширяет круг общения, помогает излечиться от депрессии и т.д.
С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.