ФК (физическая культура)

       Движение – это жизнь. Лучше всего понимаешь это, когда движения вызывают боль или, еще страшнее, — теряется способность двигаться. Прекратить двигаться – значит сдаться. Продолжить движение – значит победить. И здесь в качестве спасения является лечебная физкультура.
Лечебная физкультура (ЛФК) отличается от обычной физкультуры, фитнеса и спорта. Нагрузки в ЛФК строго дозированы, упражнения ЛФК специально подобраны. Разрабатывает комплекс ЛФК и проводит занятия только специалист. Правильно подобранный комплекс ЛФК, регулярная лечебная физкультура – это не только лечение, но и профилактика заболеваний и восстановление после травм и тяжелых болезней. Лечебная физкультура мобилизует организм на борьбу с болезнью, упражнения усиливают кровообращение, предупреждают застой крови и образование тромбов, активизируют обмен веществ, улучшают питание тканей, ускоряя восстановительные процессы, повышают настроение человека, вселяют в него веру в выздоровление. Занятия ЛФК делают суставы более подвижными, позвоночник более гибким, укрепляют опорно-двигательный аппарат, уменьшают боли в спине и суставах.