Йогатерапия

Йогатерапия — один из методов адаптивной физической культуры(АФК), телесно-ориентированная практика. В России йогатерапия  пока не относится к  медицинской деятельности и, соответственно, йогатерапевт не занимается лечением конкретных заболеваний. Однако, представляя по сути комплекс программ по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями, может кардинально помочь в реабилитации и адаптации к текущему состоянию здоровья. На данном сайте представлены наиболее эффективные направления йогатерапии.  Предлагаемые программы  АФК базируются на  разработках Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и личном опыте. Кроме решения конкретных проблем со здоровьем, при регулярных занятиях по выбранной программе Вы получите и общеоздоравливающий и омолаживающий эффект. При индивидуальном подходе возможно комбинировать разные программы с учётом всех имеющихся патологий.  Главное отличие врача, йогатерапевта от обычного преподавателя йоги заключается в понимании  физиологических  механизмов того или иного действия во время практики, знании и соблюдении  противопоказаний ко всем применяемым техникам, использовании безусловно полезных в данном состоянии упражнений, в ответственности перед практикующим. Как правило, люди обращаются к йоге, имея «букет» хронических заболеваний. Не секрет, что придя на обычное занятие йоги, человек, имеющий ту или иную патологию рискует собственным здоровьем, а иногда и жизнью. Например, при осложнённой варикозной болезни очень опасно (абсолютное противопоказание) применять техники направленные на улучшение лимфо-венозного оттока, так как это может привести к отрыву тромба,  тромбоэмболии лёгочной артерии и вызвать внезапную смерть; при грыже любого отдела  позвоночника одним из противопоказаниий являются упражнения со скручиванием под осевой нагрузкой (т. е. стоя или сидя) — это с большой степенью вероятности приведёт к «выдавливанию» грыжи и резкому   ухудшению состояния.

направления ЙОГОТЕРАПИИ:

— Йогатерапия позвоночника. Программа «йогатерапия позвоночника» разработана для людей с хроническими болями в спине, при наличии остеохондроза, протрузии или грыжи в любом отделе позвоночника. В результате регулярных занятий уменьшаются, а иногда и полностью исчезают боли в спине, человек обучается оказывать себе первую помощь в случае болей, напряжения или чрезмерной нагрузки на спину;

— Йога для похудения — интенсивная практика йоги, которая позволяет в относительно короткий срок привести тело в форму, уменьшить жировые отложения, ликвидировать отёчность и дряблость кожи в области бёдер, ягодиц, живота, боков, рук, убрать «второй подбородок», в целом тонизировать мышцы и кожу;

— Йогатерапия при наличии варикозного расширения вен. Занятия йогой по специальной программе позволяют остановить дальнейшее прогрессирование процесса развития варикозной болезни; кроме того, удается значительно улучшить качество жизни – уходят боли в ногах и в области таза, исчезают отёки.

— Йогатерапия при наличии бронхиальной астмы. В результате регулярных занятий удаётся достичь существенного улучшения состояния и повысить контроль над симптомами бронхиальной астмы, уменьшается количество дневных и ночных приступов, снижаются дозы препаратов, нередко удаётся отказаться от фармакотерапии вообще;

— Йогатерапия для репродуктивной системы – это специализированная йога, нацеленная на профилактику и решение наиболее распространенных проблем женского и мужского здоровья; работает с широким спектром расстройств репродуктивной системы.